سلامت سنج

ریزش مو یکی از مشکلات شایع افرادی است که به دنبال کاهش وزن و انجام رژیم های لاغری هستند. بسیاری از افراد با شروع رژیم های سخت و محدودیت های غذایی، با این مورد مواجه می شوند. ما در این مقاله قصد داریم به بررسی علل این عارضه بپردازیم و راه هایی را برای جلوگیری از ریزش مو در رژیم های لاغری و راهکارهای پیشگیری و درمان آن ارائه دهیم.

راهکارهای جلوگیری از ریزش مو در رژیم های لاغری

برای جلوگیری از ریزش مو در حین رژیم های لاغری راهکارهایی لازم است که در زیر عنوان شده است:

تغذیه مناسب

تغذیه مناسب یکی از مهم  ترین عوامل در جلوگیری از ریزش مو است. مصرف مواد مغذی کافی به تقویت و رشد موها کمک می کند.

پروتئین: موها از پروتئین تشکیل شده اند و مصرف کافی پروتئین به تقویت موها کمک می کند. منابع خوب پروتئین شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات هستند.

• آهن: کمبود آهن می تواند منجر به کم  خونی و در نتیجه ریزش مو شود. منابع غذایی غنی از آهن شامل گوشت قرمز، جگر، سبزیجات برگ سبز و عدس هستند. اگر آهن بدن شما کم است می توانید از رژیم درمان کم خونیاستفاده کنید.
• روی: روی به رشد و ترمیم موها کمک می کند. منابع غذایی حاوی روی شامل گوشت، صدف، نخود و آجیل هستند.
• بیوتین: بیوتین یکی از ویتامین های گروه B است که به سلامت مو کمک می کند و باید برای جلوگیری از ریزش مو در رژیم لاغری باید موارد زیر را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید.. منابع غذایی غنی از بیوتین شامل تخم مرغ، بادام، مغزها و غلات کامل هستند.
• ویتامین D:ویتامین D به حفظ سلامت فولیکول های مو کمک می کند. ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و نور خورشید منابع غنی ویتامین D هستند.

ماساژ پوست سر

این کار باعث بهبود گردش خون و تقویت فولیکول های مو می شود. استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن کرچک برای ماساژ پوست سر مفید است.

مراقبت مناسب از مو

استفاده از محصولات مناسب و روش های صحیح مراقبت از مو به جلوگیری از ریزش مو در اثر رژیم های لاغری بسیار مفید است. محصولاتی مانند:

• شامپو و نرم  کننده های ملایم: استفاده از محصولات ملایم و طبیعی که موها را تقویت و تغذیه کنند.
• شستشوی صحیح موها: از شستشوی موها با آب داغ و به  کار بردن محصولات شیمیایی سنگین پرهیز کنید.
• خشک کردن طبیعی موها: از خشک کردن موها با حرارت بالا خودداری کنید و اجازه دهید موها به طور طبیعی خشک شوند.
• پرهیز از استفاده زیاد از ابزارهای حرارتی: از سشوار، اتو مو و فرکننده ها به صورت مداوم استفاده نکنید.

منبع: healthyrecipe.ir

در عمل های لاغری، به ویژه جراحی های مربوط به کاهش وزن و باریاتریک، استفاده از درن یکی از مراحل مهم برای فرآیند بهبودی و جلوگیری از عوارض عمل لاغری است. درن عمل لاغری ابزارهایی پزشکی هستند که برای تخلیه مایعات اضافی یا خون از نواحی جراحی شده به کار می روند و نقش کلیدی در کاهش خطرات عفونت و تجمع مایعات ایفا می کنند. برای درک بهتر این ابزار تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

درن عمل لاغری چیست؟

درن یک لوله نازک و انعطاف پذیر است که در طول عمل های جراحی برای تخلیه مایعات اضافی، خون و سایر ترشحات از نواحی جراحی شده قرار می گیرد. این لوله معمولاً به خارج از بدن متصل شده و به جمع آوری و تخلیه مایعات کمک می کند تا فرآیند بهبودی تسریع یابد.

انواع درن ها

درن یک لوله نازک و انعطاف پذیر است که در طول عمل های جراحی برای تخلیه مایعات اضافی، خون و سایر ترشحات از نواحی جراحی شده قرار می گیرد. این لوله معمولاً به خارج از بدن متصل شده و به جمع آوری و تخلیه مایعات کمک می کند تا فرآیند بهبودی تسریع یابد.

درن ها به دو دسته اصلی تقسیم می شوند:

1. درن های فعال (Active Drains) که به یک نوع پمپ یا مکش متصل هستند که مایعات را با فشار از بدن خارج می کنند. مانند درن های جراحی با سیستم وکیوم.
2. دسته دیگر درن های غیر فعال (Passive Drains) هستند که طور طبیعی به دلیل نیروی جاذبه یا فشار منفی، مایعات را از بدن خارج می کنند. درن های Penrose یکی از نمونه  از درن های غیر فعال هستند.

مراحل قرار دادن درن عمل لاغری

آماده سازی قبل از جراحی

قبل از قرار دادن درن، بیمار باید تحت ارزیابی های پزشکی و آزمایشات لازم قرار گیرد. پزشک تصمیم می گیرد که آیا استفاده از درن ضروری است یا نه؟ و سپس نوع آن را تعیین می کند. همچنین اطلاعات و توصیه های لازم را برای مراقبت از درن به بیمار ارائه می دهد.

قرار دادن درن در طول عمل جراحی

در اکثر موارد قرار دادن درن در طول جراحی تحت بی حسی موضعی یا بیهوشی عمومی انجام می شود. در طی جراحی، پزشک درن را به ناحیه مورد نظر وارد می کند. جراح ممکن است درن را به طور مستقیم در محل جراحی قرار داده یا از طریق یک برش کوچک آن را وارد بدن کند.

 درن به یک سیستم جمع آوری مایعات متصل می شود که معمولاً به یک کیسه یا بطری متصل است. این سیستم به تخلیه مایعات اضافی کمک می کند.

نظارت بعد از جراحی

پس از جراحی، پزشک وضعیت درن را بررسی کرده و اطمینان حاصل می کند که به درستی کار می کند. بیمار ممکن است نیاز به مراجعه منظم برای بررسی وضعیت درن و تخلیه مایعات داشته باشد.

منبع: bariatricsurgery.ir

برای آنکه سفر به این جزیره به یادماندنی و بی نقص باشد، انتخاب بهترین زمان برای سفر و خرید بلیط از اهمیت بالایی برخوردار است. در این راهنما شما را با بهترین فصل ها و زمان ها برای سفر به کیش، به همراه نکات طلایی برای خرید بلیط آشنا خواهیم کرد تا تجربه ای لذت بخش از این جزیره به یادگار بگذارید.

بهترین زمان سفر به کیش

در راهنمای سفر به کیش ابتدا به بهترین زمان سفر به این جزیره زیبا اشاره خواهیم داشت، چرا که شرایط آب و هوایی به شدت می تواند تجربه سفری شما را تحت تاثیر قرار بدهد.

بهار (فروردین تا خرداد)

بهار، یکی از بهترین زمان ها برای سفر به کیش است. در این فصل، دما به طور معمول ملایم و مطبوع است و شما می توانید از فعالیت های مختلف مانند شنا، غواصی، و تفریحات آبی لذت ببرید. همچنین، در این زمان جزیره کمترین میزان رطوبت را دارد و آسمان آن عموماً آفتابی و روشن است. از جمله رویدادهای جذابی که در این فصل برگزار می شود، جشنواره های فرهنگی و هنری است که می تواند تجربه ای منحصر به فرد برای شما فراهم کند.

تابستان (خرداد تا شهریور)

تابستان در کیش گرم و مرطوب است و دما می تواند به بالای ۴۰ درجه سانتی گراد برسد. اگرچه این فصل برای گردشگرانی که تحمل گرما را دارند نیز جذابیت هایی دارد، اما پیشنهاد می شود که به دلیل دماهای بالا، سفر در اوایل صبح یا عصر را انتخاب کنید. در این فصل می توانید از تخفیف های ویژه هتل ها و تورها بهره مند شوید.

پاییز (مهر تا آذر)

پاییز دوباره زمان مناسبی برای سفر به کیش است. دما به تدریج کاهش می یابد و هوای بسیار مطبوعی ایجاد می شود. در این زمان می توانید از جاذبه های تاریخی و طبیعی جزیره مانند درختان کهن نارگیل، سواحل شنی و بازارها دیدن کنید.

زمستان (دی تا اسفند)

زمستان نیز یکی دیگر از زمان های خوب برای سفر به کیش است. دمای هوا در این فصل به زیر ۲۰ درجه می رسد و شما می توانید از تفریحات مختلف، نظیر قایقرانی، پاراگلایدینگ و بازارگردی بهره مند شوید. همچنین، این فصل زمان برگزاری جشنواره های مختلف و کنسرت هاست که می تواند شما را به سمت فرهنگ و هنر جزیره نزدیک تر کند.

سفر به استانبول، شهری که دو قاره را به هم متصل می کند و با تاریخ بی نظیر، فرهنگ غنی و جاذبه های دیدنی خود، هر ساله میلیون ها مسافر را به خود جذب می کند، می تواند تجربه ای فراموش نشدنی باشد. اما بسیاری از مسافران ممکن است با این نگرانی روبه رو باشند که چگونه می توانند به این شهر زیبا با هزینه ای مناسب سفر کنند. از بلیط های پرواز ارزان و اقامتگاه های اقتصادی گرفته تا مراکز خرید و رستوران های محلی که غذاهای لذیذ را با قیمتی معقول عرضه می کنند، راهکارهایی وجود دارد که می توانند سفری مقرون به صرفه را برای شما به ارمغان بیاورند.

 در این مقاله، به بررسی نکات و ترفندهایی خواهیم پرداخت که می تواند به شما کمک کند تا سفری جذاب و اقتصادی به استانبول داشته باشید. بیایید با هم، به دنیای زیبای استانبول برویم!

آیا سفر به استانبول با رزرو بلیط هواپیما تهران استانبول ارزان است؟

سفر به استانبول همیشه به عنوان یکی از محبوب ترین مقاصد گردشگری برای ایرانیان مطرح بوده است. با توجه به جذابیت های فرهنگی، تاریخی و طبیعی این شهر، بسیاری از مسافران به دنبال یافتن راه هایی برای کاهش هزینه های سفر خود هستند. یکی از مهم ترین عوامل در هزینه سفر، بلیط هواپیما است. بلیط هواپیما تهران استانبول به خاطر رقابتی که میان شرکت های هواپیمایی وجود دارد، به صورت های مختلف سیستمی، چارتری و لحظه آخری ارائه می شوند. 

در روزهای غیر تعطیل یا خارج از فصل های شلوغ گردشگری، قیمت ها معمولاً کمتر است. بسیاری از شرکت های هواپیمایی در زمان های خاص از سال، تخفیف های ویژه ای را برای بلیط های خود ارائه می دهند. این تخفیف ها می توانند به طور قابل توجهی هزینه های سفر را کاهش دهند.

مانند سایر شاخه های پزشکی، در دندانپزشکی نیز تخصص هایی وجود دارد که با هدف ارائه مؤثرترین درمان با کیفیت ممکن برای بیمار ایجاد می‌شود. به عنوان مثال علاوه بر دندانپزشک عمومی، احتمالاً نام متخصص ارتودنسی دندان را شنیده اید. اما ارتودنسی دقیقا چیست؟

ناهنجاری‌های دندانی یا تغییر شکل فک بالا می‌تواند یک سری مشکلات برای سلامت دهان و دندان و در نتیجه سلامت عمومی و حتی زندگی اجتماعی شما ایجاد کند. در واقع، روی هم قرار گرفتن دندان‌ها می تواند منجر به مشکلات بسیاری شود. در این نوشتار به صورت دقیق تر ارتودنسی و نحوه کمک آن به سلامت دندان را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

مشکلات ناشی از عدم ارتودنسی

• مشکلات لثه: وضعیت نامناسب دندان می‌تواند منجر به التهاب مکرر لثه شود (بیماری لثه)
• پوسیدگی: از آنجایی که مسواک زدن بهینه دندان هایی که موقعیت نامناسبی دارند دشوار خواهد بود، ظاهر حفره‌ها بیشتر خواهد شد.
• مشکلات جویدن: بسته به میزان همپوشانی دندان‌های بیمار، ممکن است مشکلات جویدن وجود داشته باشد که باید اصلاح شود.
• مشکلات گفتاری: قرارگیری نامناسب دندان‌ها می‌تواند تأثیر مضری بر گفتار شما و در نتیجه بر زندگی اجتماعی روزانه شما داشته باشد.

اصلاح ناهنجاری‌های دندانی در حوزه ارتودنسی دندان یا ارتوپدی دندان فک و صورت قرار می‌گیرد. با توصیه دندانپزشک عمومی، ممکن است از شما یا فرزندتان خواسته شود که با متخصص ارتودنسی مشورت کنید. سپس معاینات لازم را برای ارزیابی وضعیت شخصی بیمار و تشخیص انجام می‌دهد. سپس می‌توان درمان کوتاه و طولانی را در نظر گرفت. مانند تمام شاخه های دندانپزشکی، درمان موفق ارتودنسی یک کار گروهی است. به این معنی که در طول درمان، متخصص ارتودنسی در مورد مسیری که باید طی کنید، به شما اطلاع می‌دهد و راه حل‌های مختلفی (وسایل دندانپزشکی و غیره) را به شما پیشنهاد می‌دهد. به نوبه خود، برای تضمین نتیجه، باید دست در دست ارتودنتیست خود کار کنید و در عین حال از بهداشت دهان و دندان خود غافل نشوید. در پایان این درمان، پوزیشن نامناسب دندان اصلاح می‌شود و بیمار از لبخند زیبایی بیشتر لذت می‌برد.

عوارض ارتودنسی

به طور کلی تمامی جراحی‌های دهان و دندان دارای عوارض احتمالی هستند ولی همانطور که گفتیم این عوارض ارتودنسی، احتمالی هستند و همچنین پزشکان متخصص ما با داشتن سال‌ها تجربه در زمینه ارتودنسی این عوارض ارتودنسی را به حداقل می‌رسانند. عوارض ارتودنسی عبارتند از:

• تحلیل ریشه و لثه
• آسیب به مینای دندان
• واکنش آلرژیک به سیم
• آفت در لثه‌ها
• پوسیدگی دندان‌ها
• احتمال بازگشت ارتودنسی

کیست های دندانی، نوعی کیست دهانی حاوی تجمعات مایع یا ماده نیمه جامد هستند که در بافت های دندان، لثه یا فک ایجاد می شوند. این کیست ها می توانند به دلایل مختلفی به وجود آیند و ممکن است علائم متنوعی از خود بروز دهند. کیست ها مانند بر آمدگی یا حفره بسته هستند و می توانند به مشکلات جدی تری منجر شوند و بر روی سلامت عمومی دهان و لثه تأثیر منفی بگذارند. در این مقاله به بررسی جامع کیست دندان، انواع مختلف آن، علل، علائم، تشخیص، درمان و پیشگیری خواهیم پرداخت.

انواع کیست دندان

کیسه های حاوی مایع یا مواد نیمه جامد دهانی به چندین دسته مختلف تقسیم می شوند که هر یک ویژگی ها و علل خاص خود را دارند. این دسته ها شامل کیست های پری اپیکال، ادنتوژنیک و نئوپلاستیک هستند. در ادامه به بررسی هر یک از این انواع خواهیم پرداخت:

کیست های پری اپیکال (Apical Cysts)

پری اپیکال، در انتهای ریشه دندان ها ایجاد می شوند. این حفره های بسته، معمولاً به دلیل عفونت های دندانی ناشی از پوسیدگی عمیق دندان، آسیب دندانی یا درمان های نادرست ایجاد می شوند. پری اپیکال ها می توانند باعث ایجاد درد، تورم و التهاب در نواحی اطراف دندان شوند.

کیست های ادنتوژنیک (Odontogenic Cysts)

ادنتوژنیک از بافت های دندانی اولیه یا ساختارهای مرتبط با دندان ها ناشی می شوند. این کیسه ها شامل کیست های دندانی، کیست های ترانسفر اندیک و کیست های سلولی هستند. ادنتوژنیک معمولاً در استخوان فک و نواحی اطراف دندان ها ایجاد می شوند و ممکن است به مشکلات جدی تری منجر شوند.

کیست های نئوپلاستیک (Neoplastic Cysts)

نئوپلاستیک کیسه هایی هستند که به دلیل وجود تومورهای خوش خیم یا بدخیم در بافت های دندانی ایجاد می شوند. این نوع برآمدگی ممکن است به عنوان علامتی از وجود تومورهای دندانی باشند و نیاز به تشخیص و درمان دقیق دارند.

منبع: smilebright.ir

عمل جراحی حدود یک ساعت طول می کشد. جراح شما چند بریدگی کوچک در شکم شما ایجاد می کند و یک لاپاروسکوپ (ابزاری با یک دوربین کوچک که تصاویر را به مانیتور می فرستد) وارد شکم شما می کند. سپس جراح سایر ابزارهای پزشکی را از طریق بریدگی های اضافی وارد شکم شما می کند و حدود سه چهارم معده را خارج می کند. در نهایت، بقیه معده شما را دوباره به هم بخیه می زند و معده باقی مانده به شکل آستین، موز یا یک لوله خواهد بود.

چه کسانی کاندیدای جراحی اسلیو هستند؟

افرادی که دچار چاقی درجه سه هستند و پس از گذشت حداقل 6 ماه تلاش برای کاهش وزن به روش های رژیم غذایی و ورزش موفق به کاهش وزن نشده اند، در صورت صلاحدید جراح می توانند جراحی اسلیو معده انجام دهند.

شایان ذکر است که چاقی درجه سه به معنای BMI 40 یا بالاتر یا BMI حداقل 35 با حداقل یک بیماری مرتبط با چاقی است.

میزان کاهش وزن بعد از عمل اسلیو چقدر است؟

افراد معمولاً 60 درصد از وزن اضافی خود را طی 12 تا 18 ماه بعد از جراحی از دست می دهند. بنابراین اگر 100 پوند اضافه وزن دارید، حدود 60 پوند وزن کم خواهید کرد؛ اگرچه برخی بیشتر و برخی دیگر کمتر وزن کم می کنند. البته ورزش و تغذیه صحیح به کاهش وزن شما کمک شایانی می کند.

مزایای جراحی اسلیو معده چیست؟

جراحی اسلیو معده یک درمان جراحی برای چاقی مفرط و شرایط پزشکی مرتبط با چاقی است. این فقط برای افراد واجد شرایطی ارائه می شود که دارای شرایط پزشکی جدی مرتبط با چاقی خود هستند یا در معرض خطر بالای ابتلا به آنها هستند. از جمله مزایا اسلیو معده عبارتند از:

کاهش وزن قابل توجه

• بالا رفتن اعتماد به نفس
• درمان بیماری دیابت نوع 2
• کنترل فشار خون بالا
• درمان هیپرلیپیدمی (کلسترول بالا) و بیماری شریانی
• درمان ناباروری در افراد چاق
• درمان بیماری کبد چرب غیر الکلی و استئاتوهپاتیت
• درمان آپنه انسدادی خواب
• درمان درد مفاصل و آرتروز
• کاهش اضطراب و علائم افسردگی

امروزه  درمان های مختلفی برای چاقی وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. یکی از جدیدترین روش های درمانی که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، بستن رگ اشتها (Bariatric Embolization) است. این روش به دلیل کاهش چشمگیر وزن به یکی از جراحی های محبوب تبدیل شده است.

بستن رگ اشتها چگونه است؟

بستن شریان های اصلی معده روشی نوین در درمان چاقی است که هدف آن کاهش جریان خون به معده است تا حس گرسنگی کاهش یابد و فرد کمتر غذا بخورد. این روش به صورت غیرتهاجمی انجام می شود و به دلیل کم ریسک بودن و عوارض های احتمالی کم، توجه بسیاری از متخصصان را به خود جلب کرده است.

موقعیت دقیق رگ اشتها

معده یکی از پرخون ترین اندام های بدن است و دارای 4 شریان اصلی است. شریان های ریز فرعی از این 4 شریان به داخل معده منشعب می شود. اصلی ترین این شریان ها همان رگ اشتها است. از آن جایی که بیشترین خون رسانی از طریق این رگ انجام می شوند، ممکن است با بستن رگ اشتها معده به اندازه کافی تغذیه نشده و هورمون های گرسنگی ترشح نکند.

مکانیزم عمل بستن شریان های معده

در این روش، با استفاده از تکنیک های پیشرفته تصویربرداری، شریان های اصلی معده که مسئول خون رسانی به قسمت های خاصی از معده هستند، مسدود می شوند. با کم شدن خون رسانی به این بخش ها، سطح هورمون گرلین  نیز به تبع کاهش می یابد.

گرلین هورمونی است که مسئول ایجاد احساس گرسنگی در مغز است. با کاهش سطح این هورمون، فرد دیگر مانند گذشته احساس گرسنگی نمی کند و به مرور زمان منجر به کاهش وزن می شود.

مراحل بستن رگ اشتها

مراحل این عمل عبارتند از:

آماده سازی پیش از عمل

قبل از انجام عمل، بیمار تحت آزمایشات کامل و بررسی های پزشکی قرار می گیرد تا از سلامت عمومی و امکان انجام این روش اطمینان حاصل شود.

انجام عمل

عمل بستن شریان های معده به صورت سرپایی و تحت بی حسی موضعی انجام می شود. پزشک با استفاده از یک کاتتر کوچک و از طریق شریان فمورال (در کشاله ران)، مواد مخصوصی را به شریان های اصلی معده تزریق می کند تا جریان خون به معده کاهش یابد.

دوره نقاهت

بیماران معمولاً نیاز به بستری کوتاه مدت دارند و می توانند در عرض چند روز به فعالیت های روزمره خود بازگردند. توصیه می شود که بیماران در این دوران از فعالیت های سنگین خودداری کنند.

منبع: bariatricsurgery.ir

سالادهای رژیمی بهترین گزینه برای افرادی هستند که به دنبال کاهش وزن و ارتقای سلامت خود هستند. ما در این مقاله، به بررسی جامع مزایا، معایب، انواع سالاد رژیمی و مواد قابل استفاده در آنها می پردازیم. همچنین به نکاتی برای تهیه سالادهای خوشمزه و مغذی اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشی تا در بهبود رژیم غذایی شما را راهنمایی کنیم.

مزایای سالاد رژیمی

بعضی از مزایای سالادهای رژیمی عبارتند از:

کم کالری و مغذی بودن

 این دست سالاد ها معمولاً کالری پایینی دارند و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. این ویژگی ها کمک می کنند تا بدن شما مواد مغذی لازم را بدون مصرف کالری اضافی دریافت کند.

کمک به کاهش وزن

سالاد رژیمی به دلیل داشتن فیبر بالا، احساس سیری طولانی تری ایجاد می کنند. این امر باعث می شود که شما کمتر احساس گرسنگی کنید و به راحتی کالری مصرفی خود را کنترل کنید.

بهبود عملکرد گوارشی

 فیبر موجود در سبزیجات و میوه های استفاده شده در سالادها به بهبود عملکرد گوارشی کمک می کند و از مشکلاتی مانند یبوست جلوگیری می کند.

حفظ سلامت قلب

مصرف منظم سبزیجات تازه و میوه ها به کاهش فشار خون و سطح کلسترول کمک کرده و به طور کلی سلامت قلب را بهبود می بخشد.

تنوع غذایی

سالادها همچنین تنوع غذایی زیادی به رژیم غذایی شما اضافه می کنند و باعث می شوند که از غذا های سالم بیشتری استفاده کنید.

معایب سالاد رژیمی

بعضی از معایب سالادهای رژیمی عبارتند از:

عدم تعادل غذایی

اگر تنها به سالادها به عنوان وعده های اصلی غذایی تکیه کنید، ممکن است تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت نکنید. مهم است که سالادها را با منابع پروتئینی و کربوهیدرات های سالم ترکیب کنید.

افزودن سس های پرکالری

بسیاری از افراد سس های پرکالری و چرب به سالادهای خود اضافه می کنند که باعث افزایش کالری و چربی مصرفی شود و مزایای سالاد را کاهش دهد.

خطر آلودگی

سبزیجات و میوه ها باید به درستی شسته شوند. زیرا ممکن است حامل باکتری ها و آلودگی های مختلفی باشند منجربه به بیماری شوند.

تکراری شدن مزه ها

مصرف مداوم سالادهای یکسان باعث تکراری شدن طعم و کاهش انگیزه برای ادامه رژیم می شود. بنابراین مهم است که در استفاده از مواد تنوع به خرج دهید.

منبع: healthyrecipe.ir

جراحی اسلیو معده در واقع روشی برای کاهش وزن است که با نام های دیگر مثل اسلیو گاسترکتومی هم شناخته می شود. شما بعد از عمل اسلیو معده محدودیت در مصرف مواد غذایی دارید و بعد از گذشت مدتی از عمل شما حداقل می توانید بین ۲۰ تا ۴۰ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید. همچنین از آنجا که این جراحی به شکل لاپاراسکوپی با برش هایی کم در قسمت فوقانی شکم انجام می شود؛ یک روش کم تهاجمی و کم خطر است.

در این نوشتار ما هر آنچه که باید قبل از عمل اسلیو بدانید را گفته ایم؛ اگر قصد لاغری به این روش را دارید خواندن این مقاله خالی از لطف نیست.

چرا به عمل اسلیو معده نیاز داریم؟

پزشک و جراح متخصص لاغری به کسانی که اضافه وزن شدیدی دارند و انواع مختلف روش ها را برای کاهش وزن امتحان کرده اند اما جوابی نگرفته اند؛ جراحی های لاغری همچون اسلیو را پیشنهاد می کند.

حال اگر چاقی آزارتان می دهد و شاخص توده بدنیتان (BMI) بالاتر از ۳۰ است و می توانید با عمل اسلیو معده مشکلتان را حل کنید. همچنین اگر شاخص توده بدنی شما بین ۳۰ تا ۴۰ است و از بیماری ها و مشکلاتی همچون آپنه خواب، بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون بالا رنج می برید پزشک شما ممکن است عمل اسلیو معده را توصیه کند.

عمل اسلیو به چه کسانی توصیه می ‌شود؟

جراحی اسلیو معده به شخص کمک می کند تا اضافه وزن خود را با سرعت بیشتری کاهش بدهد. همچنین این عمل مناسب افرادی است که با چاقی زیاد دچار مشکلاتی شده اند. در واقع به غیر از شاخص توده بدنی بالا سایر دلایلی که پزشک را مجاب به انجام عمل اسلیو می کند موارد زیر است:

• بیماری‌ های قلبی
• فشار خون بالا
• کلسترول بالا
• اختلالات تنفسی هنگام خواب
• دیابت از نوع ۲
• سکته
• سرطان
• ناباروری